השלב הראשון הוא החשוב ביותר הכנה לעמוד מול קהל בביטחון מתחילה בטיפוח הלך הרוח הנכון. מיה בכר, שחקנית ויוצרת, מדגישה את משמעות ההכנה הנפשית בהשגת הצלחה על הבמה. כדי להתחיל, זה חשוב לדמיין את עצמך מספק ביצועים מוצלחים. דמיינו את […]