ספורט וכושר

שמירה על כושר במסגרת אימון ביתי: טיפים מעשיים

שמירה על כושר במסגרת אימון ביתי: טיפים מעשיים

שמירה על כושר גופני היא חשובה לא רק למראה החיצוני, אלא גם לבריאות הנפשית והפיזית. רבים מאיתנו מתמודדים עם קושי למצוא זמן ומוטיבציה להגיע למכון הכושר או להשתמש במכשירים מיוחדים. לכן, אימון ביתי יכול להיות פתרון מצוין לשמירה על כושר. […]

קרא עוד ›
שי זולדן: סגירת הבריכה בשבת תהיה הפרה של הסטטוס קוו בקרית גת

שי זולדן: סגירת הבריכה בשבת תהיה הפרה של הסטטוס קוו בקרית גת

לאחר קריאות מצד המגזר החרדי במהלך קמפיין הבחירות לסגור את הבריכה העירונית בימי שבת, הפך הנושא לאחת הכותרות של הקמפיינים במערכת הבחירות. בשיחה עם מערכת kg4u עונה חבר מועצת העיר עו"ד שי זולדן בצורה ברורה "לא אתן לזה לקרות, אני […]

קרא עוד ›
המבחן הראשון של כפיר סויסה: האם הבריכה העירונית וחדר הכושר יהיו פתוחים בשבת?

המבחן הראשון של כפיר סויסה: האם הבריכה העירונית וחדר הכושר יהיו פתוחים בשבת?

מיד עם הסמכתו לראשות העיר, מגיע לפתחו של כפיר סויסה כדור לוהט, והוא יצטרך להחליט האם מתחם בריכת 4 העונות וחדר הכושר שהיה פתוח כל שנות פעילותו במשך כל השבוע, יהיה החל מהשבוע סגור בשבתות. זו החלטה גורלית ומשמעותית מאוד […]

קרא עוד ›
ספורט כדרך חיים: איך הספורט יכול לחנך את ילדינו

ספורט כדרך חיים: איך הספורט יכול לחנך את ילדינו

מחקרים רבים מראים שפעילות ספורטיבית לילדים היא הזדמנות מצוינת לחנך אותם לערכים חשובים מעבר תועלת של הכושר הפיזי. אימוץ אורח חיים ספורטיבי מגיל צעיר מקנה מיומנויות וערכים מגיל צעיר אשר יעזור לילדכם בחיי היום יום. משיחות עם ספורטאי עבר ליקטנו […]

קרא עוד ›
10 טיפים לתזונה וכושר לסופ"ש

10 טיפים לתזונה וכושר לסופ"ש

כושר ותזונה הם שני עמודי התווך לחיים בריאים ואיכותיים. הם משפיעים על בריאותנו הגופנית והנפשית בצורה ישירה. הנה 10 טיפים לתזונה וכושר שיכולים לעזור לך לשפר את איכות החיים שלך. שתיית מים מרובה: מים הם חיוניים לגוף, והתייבשות יכולה להביא […]

קרא עוד ›
גאווה לקריית גת: משפחת נגאוקר עושה חיל בקארטה

גאווה לקריית גת: משפחת נגאוקר עושה חיל בקארטה

עולם הספורט דורש התמדה ועבודה קשה, שוחחנו עם ארז נגאוקר אב המשפחה שהפכה את התחביב לקריירה, לירון בן ה11 מתאמן מגיל 6, אופיר בן ה7 מתאמן מגיל שנתיים ו10 חודשים ואליהם הצטרף אביהם שממש עוד מעט יוצא לקורס מדריכי קארטה, […]

קרא עוד ›
חשיפה : ככה תבטיחו לעצמם שירות בסיירת

חשיפה : ככה תבטיחו לעצמם שירות בסיירת

ספורט וכושר 9 בינואר 2023 at 10:34 תגובות 0

לפניכם דיאלוג בן מדריך צוות באדרנלין כושר קרבי לבן אורח שהגיע למטרת אימון התאמה ( נסיון ) ללא עלות. אדרנלין כושר קרבי :  דיאלוג בן מדריך צוות לאורח  אורח : הגעתי אליכם כי שמעתי שאתם מסגלים להתחייב לנו תוצאות האם […]

קרא עוד ›
איילה שפמן מקיבוץ גת זכתה באליפות יוקרתית בינלאומית בחו"ל בהתעמלות קרקע

איילה שפמן מקיבוץ גת זכתה באליפות יוקרתית בינלאומית בחו"ל בהתעמלות קרקע

ספורט וכושר 20 באוקטובר 2022 at 10:25 תגובות 0

איילה שפמן תלמידה בכיתה י' בבית הספר "אורט צור ברק" זכתה במקום ראשון באליפות יוקרתית בינלאומית בחו"ל בהתעמלות קרקע. "בית הספר נתן לי גב מלא בכל מה שצריך". לפני יום הכיפורים התקיימה אליפות בהתעמלות קרקע ואקרובטיקה דרגה בינ"ל 13/19 התחרות […]

קרא עוד ›
קבוצות הספורט של קרית גת עושות חייל

קבוצות הספורט של קרית גת עושות חייל

ספורט וכושר 28 בספטמבר 2022 at 12:04 תגובות 0

קבוצות הספורט של קרית גת עושות חייל בכנס ההצדעה של מכבי ישראל! 🏆🏆🏊‍♂️ נבחרות הספורט של קרית גת חזרו אמש עם גביעים רבים ותעודות לאחר שהשתתפו בכנס הצדעה לאגודות וספורטאי מכבי ישראל. קבוצת הטניס (בוגרים ונערים) זכו בגביע הוקרה והם אלופי […]

קרא עוד ›
איך להיכנס לכושר?

איך להיכנס לכושר?

ספורט וכושר 21 בספטמבר 2022 at 15:40 תגובות 0

מאת לירון תמם www.t.co.il יותר ויותר אנשים מחפשים דרכים כיצד להיכנס ולשמור על כושר. אנחנו רואים זינוק עצום בנתונים, בין אם זה בקרב אנשים שנרשמים למכוני כושר, וכן בקרב אנשים שעושים כושר באופן עצמאי, ריצה, רכיבה על אופניים או בדרכים אחרות. […]

קרא עוד ›